Alex savjetuje: Erotski mit broj 6 | Većina parova ima seks svaki dan

"Svi se seksaju svaki dan, samo nama to nije moguće..." Jeste li ikada čuli ovu rečenicu kod kuće? Ili ste vi ti koji kažete nešto slično svom partneru kada vam nedostaje seksa?

Bez obzira jeste li jedno ili drugo, jasno je da morate smisliti kako biti sigurni da ste oboje zadovoljni učestalošću vašeg seksa . Prije nego što vam kažemo kako, da vidimo što kažu brojke.

Prema raznim istraživanjima, samo 2 do 4 posto ljudi upušta se u seks svaki dan, odnosno 2 do 4 osobe od stotinu. Žene i muškarci u dobi od 25 do 45 godina vode ljubav u prosjeku 5 do 8 puta mjesečno, odnosno jednom do dva puta tjedno, dok se u spolne odnose najčešće upuštaju osobe između 20 i 35 godina. Prema statistikama, prosječan broj spolnih odnosa opada s godinama. Najmanje seksa imaju ljudi koji žive sami, takozvani "samci", a u seksu uživaju prosječno 49 puta godišnje.

Koliko često trebam imati seks?

Međutim, problem s ovim podacima je taj što nam ne govore ništa o tome koliko često bismo trebali imati spolne odnose. Ima mladih koji se seksaju jednom u šest mjeseci , ali ima i mladih koji se seksaju nekoliko puta dnevno . Ima parova koji, primjerice, uopće nisu imali spolne odnose od svoje pedesete, a ima i parova koji imaju redovite spolne odnose u dubokoj starosti . I kada se svi ti parovi uprosječe, dobiju se gornji brojevi.

Što iz ovoga slijedi? Da ako se budemo pokušavali “uklopiti” u prosjek, nećemo daleko stići. Cilj nije prakticirati seks prema tome koliko često ga drugi prakticiraju. Cilj je seks voditi tako da oboje budemo zadovoljni u paru. I to je ludost.

Što utječe na učestalost seksa

Učestalost seksa u parovima je promjenjiva kao i vrijeme u travnju. Koliko često partneri imaju spolne odnose često ne ovisi samo o biološkoj potrebi za seksom muškarca i žene koji su u vezi. Na redovit spolni odnos uvelike utječu raspoloženje oba partnera u paru, umor od posla ili brige oko nedostatka financija , umor od brige oko djece i, na kraju, ali ne manje važno, što partneri osjećaju jedno prema drugome – kada jedan ili drugi osjeća se nepravo u vezi, na primjer, odbačeno, neshvaćeno ili bez podrške na bilo koji način, smanjuje se količina seksa u paru. A vrijedi i obrnuto, kada su partneri dobro prilagođeni jedno drugome, prilagođavaju se jedno drugome, uspiju na drugim područjima života, svatko je zadovoljan sobom i partneri su barem donekle odmoreni, seks u paru raste.

Istraživanja pokazuju da parovi koji redovito imaju spolne odnose pokazuju veće samopoštovanje, pozitivniji pogled na život, manje su izloženi riziku od nevjere, osjećaju se mlađe i smirenije.

Što više to bolje?

Ali nemojte biti pod dojmom da što više seksate zajedno, to ćete biti sretniji kao par. Živimo u društvu koje nam govori da smo defektni ako nemamo dovoljno seksa. Međutim, ovo je čista glupost. Ima zadovoljnih parova koji se seksaju dva puta mjesečno, ali ima i vrlo nezadovoljnih partnera koji se seksaju tri puta tjedno. Bilo je i istraživanja u kojima su partneri imali zadatak povećati broj spolnih odnosa te se promatralo što to čini partnerima. I premda su proučavani parovi uspjeli povećati broj seksualnih aktivnosti za gotovo polovicu, partneri se nisu osjećali ništa sretnijim, neki su čak prijavili pad vitalnosti i ocijenili seks nekvalitetnijim. Opća pravila u seksu jednostavno ne vrijede.

Kako biti zadovoljan količinom seksa kod kuće?

#### 1. Posegnite u svoju savjest i zapitajte se,
koliko ste zadovoljni sobom u drugim područjima svog života . Uobičajeno je da kada muškarci i žene prestanu biti dobri na poslu ili u poslu ili u drugim osobnim stvarima, to se odražava i na partnerski spol. Konkretno, mnogi muškarci imaju dojam da ako im financijski ne ide, onda ih moja žena "manje voli". Na temelju te pretpostavke, prema ženi se tada ponašaju manje ljubazno, ona se sasvim prirodno počinje osjećati manje voljenom i dolazi do nesklada u seksu. Što se tiče žena, čest je slučaj da kada se žena ne osjeća dobro u svom tijelu (osjeća se ružno, neuredno, umorno, bolno) i kada nema vremena za aktivnosti koje podržavaju njen osjećaj dobrobiti i ženstvenosti , počinje se ponašati razdražljivo prema partneru. Čovjek to osjeti, prestane mu biti dobro s partnericom i opet je tu nesloga.

2. Prihvatite da iako seks nije u brojevima,

tako da je vođenje ljubavi s vašim partnerom zdrav dio vaše intimne veze i oboje biste se trebali potruditi zadovoljiti seksualne potrebe jedno drugoga. Međutim, kako biste saznali koje su vaše potrebe, morate o njima početi redovito razgovarati .
Osjetljivo, otvoreno, bez optužbi, prijekora, već naprotiv sa zanimanjem, nastojeći izaći u susret i pronaći rješenje. Razgovarajte o tome koliko svatko od vas želi seksa, kako se vaša potreba za seksom mijenja, što vam je potrebno da biste se mogli i željeli seksati češće. Dokazano je da nemogućnost komunikacije smanjuje zadovoljstvo u seksu i obrnuto. Istina je također da kod mnogih parova nakon uspješne parne terapije (koja se upravo odnosi na to da partneri dobro komuniciraju sve što je potrebno) i seks procvjeta.

3. I što dalje,

kada ste već uspješno poradili na životnim područjima u kojima ste bili nezadovoljni (točka 1), možete partneru reći sve što trebate i osjećate se dobro u vezi (točka 2), ali u seksu ste još uvijek inače malo drugačije? Na primjer, jednom od vas treba seks dva puta tjedno, a drugom četiri puta tjedno? Razgovarajte o tome kako partner koji manje treba seks može izaći u susret svom partneru u danima kada vam se oboma ne seksa.

Primjerice, partnera možete zadovoljiti rukom , ustima i uz pomoć alata (kao što je Vibratori, Dildoi, Strap-on penisi i možda Vibrirajuća jaja za zadovoljstvo žene, a Njega umjetnih vagina, masturbatora zadovoljiti čovjeka).

Probajte i koliko vam druge "zanimljivosti" mogu podići seksualni apetit. Muškarac koji ima manju potrebu za seksom od žene može otkriti da ako žena odjene nešto seksi, na primjer, on iznenadi lijepo Žensko erotično donje rublje ili bilo koji Ženski erotski kostimi, što ga uzbuđuje ili kad se uključi u igru Ulja i svijeće za masažu, njegova želja za seksom će se povećati. Suprotno tome, ako je riječ o ženi koja ima manju potrebu za seksom od muškarca, moguće je testirati mami li je više npr. duža predigra, zanimljiva seksualna fantazija koju priča njezin partner. Jednostavno, bez da nešto isprobate, nećete saznati u čemu možete zajedno uživati u seksu.

Mr.sc. Alexandra Hrouzková: psiholog i somatski trener

• pruža savjetovanje na području partnerskih odnosa, seksualnosti i osobnog razvoja u My Life Studiju u Pragu
• poznata iz programa Přírodovéda s Alex na poslužitelju Stream.cz, surađuje s poslužiteljem Psychologie.cz (niz intervjua sa stručnjacima za dušu), piše svoje članke u časopisima (npr. Jóga Dnes, Psychologie Dnes..), surađuje s televizijom Metropol (savjetovanje u LadyM showu i vlastitoj emisiji S Alex za sex)
• autor beletrističkih knjiga Ekspanzija na Mars i Dvije godine zajedno

Više članaka i savjeta trenera Alexa

– Alex savjetuje: Erotski mit br.1
- Alex savjetuje: Seks = snošaj
- Alex savjetuje: Erotski mit broj 3 | Analno zadirkivanje je samo za žene ili homoseksualce
- Alex savjetuje: Erotski mit broj 4 | Vibrator je umjetni penis, a kod njega to nije slučaj
- Veličina je bitna
- Alex savjetuje: Erotski mit br. 6
- Alex savjetuje: Erotski mit br.7